Recent Posts

Sporty wodne i ich rodzaje

Sporty wodne i ich rodzaje

Sporty wodne od dłuższego czasu cieszą się rosnącą popularnością nie tylko wśród dorosłych, ale również wśród dzieci. Dzięki sportom wodnym można nie tylko poprawić swoją wydolność, ale również spędzić miło czas na łonie natury. Uprawianie sportów wodnych generuje niesamowite emocje, dając poczucie wolności oraz szczęścia. 

Czym tak właściwie jest piaskowanie jachtów?

Czym tak właściwie jest piaskowanie jachtów?

Dlaczego powinniśmy piaskować jachty i na czym polega ten proces? Każdy sprzęt poddany eksploatacji z czasem zacznie się zużywać. Dotyczy to w szczególności pojazdów. Podobnie sytuacja wygląda ze stanem jachtów, czy też łodzi. Z biegiem lat przeciwporostowa warstwa, która okala zewnętrzną część jachtów, zaczyna gromadzić 

Koszule damskie źródłem elegancji

Koszule damskie źródłem elegancji

W dzisiejszej modowej dobie większość z nas przykuwa sporą uwagę do swojego wyglądu. Nie bez przyczyny mówi się, że to, jak się ubieramy, ma również wpływ na nasze samopoczucie. W rzeczy samej lubimy po prostu dbać o siebie wizualnie. A często w naszej garderobie nie brakuje różności. Co i raz poszukujemy nowych trendów co „w trawie mody piszczy”. Nasz wygląd zewnętrzny wiele razy okazuje się być naszą wizytówką. Czasami stawiamy na luz i wygodę, w szczególności jeśli chodzi o aktywności fizyczne, ulubiony sport. Innym razem myślimy o szpilkach oraz o elegancji stawiając na szyk i na odrobinę tak zwanego pazura. Czasami najnormalniej w świecie kierujemy się wyborem stroju do pracy.

Koszule damskie jako forma elegancji na co dzień

Koszula coraz częściej staje się uniwersalną a jednocześnie bardzo twarzową częścią naszej garderoby. Świetnie sprawdza się na wszelkie okazje oraz dla wielu z nas jest niezmiennie elementem codziennego stylu. Nie brakuje w niej powabu oraz schludności, potrafi podkreślić kobiecą urodę i wydobyć gustowność oraz dobry ton. Do takich czynników przykuwamy dość sporą uwagę. Poszukujemy ciekawego, specyficznego ubioru, który będzie do nas pasował na wielu płaszczyznach.

Jaki materiał koszuli wybrać

 

Biorąc pod uwagę rodzaj koszuli, najbardziej popularnymi są te, które ubieramy do pracy. Tak zwane koszule biznesowe. Tego rodzaju koszule damskie przeważnie są klasycznymi koszulami bawełnianymi z dodatkiem innych włókien, która dopasowuje się do naszej postury, profilując ją, jednocześnie sztywno trzymając swój fason. Coraz modniejsze stają się koszule na codzień, które układają się luźno. W wielu przypadkach, w zależności od producenta, są to koszule tańsze, wykonane z poliestru oraz z wiskozy. Ich styl jest lejący, opadający swobodnie wzdłuż linii ciała. Z kolei nieco mniej popularne, ale wysokogatunkowe są koszule wykonane z jedwabiu. Nie są to typowe koszule biznesowe, jednak wyglądają bardzo elegancko. Materiał ma ogromne znaczenie, gdyż odpowiada za jakość wyrobu oraz jego użytkowanie. Przy wyborze chętniej sięgamy po te wykonane ze 100% bawełny. Plusem koszuli wytworzonej z naturalnego materiału jest to, że materiał lepiej współgra z naszym ciałem oraz pozwala skórze „oddychać”. Fakt ten ma dość istotne znaczenie, jeśli chodzi o porę roku. Syntetyki mają niestety to do siebie, że nie przepuszczają zbytnio powietrza. Bazując na doświadczeniu warto zatem zastanowić się nad wyborem pośrednim, czyli w tym wypadku uwzględnić mieszankę bawełny oraz syntetycznej domieszki w odpowiednich proporcjach. Najlepiej, aby procentowość czystej bawełny w takim składzie wynosiła około 75% wzwyż w połączeniu z materiałem, który będzie wpływał na elastyczność tkaniny, w tym przypadku lycry, poliestru czy elastanu. Taka kompozycja składowa nieco mniej się gniecie oraz jest zdecydowanie łatwiejsza do prasowania.

Polecamy:

W jaki sposób dobrać kolorystykę oraz fason

Tutaj mamy ogromne pole do popisu, gdyż producenci nie skupiają się już jedynie na tradycyjnych kolorach, jakimi w gruncie rzeczy przeważnie były biel, czerń, jasny róż czy szarość.  Kolekcje coraz częściej zawierają w sobie odrobinę szaleństwa, egzotyki i swobody graficznej. Możemy w ten sposób trochę poeksperymentować, poddać się powiewowi wyobraźni i znaleźć styl, który oddaje nasz charakter dobierając odpowiednio do okazji, na którą zamierzamy koszulę założyć. 

Rozmiar oraz dopasowanie do sylwetki

Kierując się wyborem odpowiedniego rozmiaru należy brać pod uwagę to, że rozmiar rozmiarowi jest nierówny. Otóż mimo, że znamy swoją miarę, jeśli chodzi o koszulę, warto jest ją przymierzyć przed zakupem, gdyż fason jest niezmiernie ważny i to jak koszula modeluje naszą sylwetkę odgrywa dużą rolę. Nierzadko zdarza się, że po przymiarce coś jest nie tak, tu uwiera, tam coś odstaje, no zdecydowanie coś nie tak. Nie chcemy, aby koszula zbytnio się marszczyła w okolicach klatki piersiowej, robiły się tak zwane prześwity pomiędzy guzikami, ukazując na przykład bieliznę. Chcemy czuć się swobodnie i nieskrępowanie w ruchu. Dodatkowo długość rękawa jest dość istotna, szczególnie jeśli mamy zamiar wybrać taką koszulę, która posiada zdobienia przy mankietach. Szerokość rękawa nie powinna być z kolei zbyt opinająca. 

Kołnierzyk oraz zdobione guziki częścią elegancji i uroku

Większość damskich koszul nie posiada kołnierzyków tak mocno usztywnianych jak w przypadku koszul dla mężczyzn. Materiał jest nieco delikatniejszy, wciąż jednak utrzymujący odpowiednie napięcie wokół szyi, gdzie powszechnie kołnierzyk pozostaje formą zapinaną na guzik. Niektóre style kobiece stawiają również na innowację i często tradycyjne kołnierzyki wyparte zostają przez ozdobne przewiązania czy wykończenia z gumką. Taki styl dodaje nieco lekkości i zwiewności i jest coraz to popularniejszy, szczególnie w okresie letnim. Dodatkowo zdobienia, w postaci guzików, często podkreślają styl i wyjątkowość. Tutaj paleta barw rozpościera się, tworząc świetny kontrast pomiędzy kolorem całości czyli koszuli oraz małych elemencików, jakimi są właśnie guziki. Nie bez przyczyny mówimy, że prawdziwe piękno tkwi w szczegółach.

 

Jak prać bluzy z nadrukiem

Jak prać bluzy z nadrukiem

Niektóre ubrania w naszej szafie wymagają nieco więcej uwagi podczas prania. Zazwyczaj są to te elementy garderoby, które posiadają wyjątkowy materiał, dla którego powinniśmy dobrać idealny program piorący. Pranie ubrań dzisiaj jest czynnością wydawałoby się łatwą, która przebiega bardzo sprawnie. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom technologicznym w postaci 

Ozonowanie pomieszczeń – na czym polega i czy jest skuteczne?

Ozonowanie pomieszczeń – na czym polega i czy jest skuteczne?

Dezynfekcja pomieszczeń za pomocą ozonu jest obecnie jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod oczyszczania powierzchni oraz powietrza. Jest stosowana zarówno w miejscach pracy, biurach, pomieszczeniach usługowych, jak i mieszkaniach prywatnych. Skuteczność ozonowania jako sposobu dezynfekcji została potwierdzona naukowo. Na czym dokładnie polega ozonowanie pomieszczeń 

Smartfon Samsung Galaxy S20 z rewolucyjnym systemem obiektywów

Smartfon Samsung Galaxy S20 z rewolucyjnym systemem obiektywów

Smartfon Samsung Galaxy S20 szary to wyjątkowa okazja do nagrywania w rewolucyjnej rozdzielczości 8K i uzyskanie niezwykle wyraźnych, wysokiej jakości zdjęć. To połączenie z solidną ochroną Samsung Knox, inteligentną baterią, super wydajnym procesorem i dużą ilością miejsca na wszystkie pliki. Każdy poszukiwacz nowoczesnych urządzeń posiadając taki smarfon otworzy nowy rozdział w historii swoich urządzeń mobilnych. Smartfon Samsung Galaxy S20 łączy nieskazitelnie elegancki wygląd z wytrzymałością i najnowocześniejszą technologią.

Smartfon Samsung Galaxy S20 z rewolucyjnym systemem obiektywów

Potrójny aparat Galaxy S20 to potężne narzędzie do kreatywności i realizacji pomysłów. Co umożliwia połączenie obiektywów szerokokątnych 12 MP, teleobiektywu 64 MP i ultraszerokokątnych 12 MP, 30-krotnego zoomu hybrydowego i obsługi sztucznej inteligencji? Łącząc to z optyczną stabilizacją obrazu, nagrywaniem 8K i mnóstwem kreatywnych trybów użytkownik osiąga idealny obraz i piękne zdjęcia. Dla miłośników selfie dostępny jest 40-megapikselowy przedni aparat o rozdzielczość 10 MP z autofocusem, a to pozwala na robienie idealnego zdjęcia. Dzięki tak zaawansowanej technologii można robić bardzo szczegółowe zdjęcia w każdych warunkach. Stabilizacja optyczna kompensuje drgania aparatu, aby zdjęcia były ostre, nawet w ruchu. Dzięki różnym inteligentnym trybom można eksperymentować i tworzyć prawdziwe arcydzieła. Szczególnie uda się uzyskać zdjęcia z doskonałym odwzorowaniem najdrobniejszych szczegółów. Pozostałe sensory pozwalają na wykonywanie portretów ze stylistycznym efektem bokeh, robienie panoram i tworzenie innych zdjęć, nawet w słabym świetle.

 

Zobacz również:

 

Robienie zdjęć w nocy jak w dzień

W słabym świetle profesjonalny aparat wykonuje wiele zdjęć jednocześnie. Następnie łączy je w jedno nieskazitelne zdjęcie z mniejszym szumem i mniejszym rozmyciem. A powiększony czujnik i sztuczna inteligencja w połączeniu z trybem nocnym sprawią, że obraz będzie wyraźny i bogaty, jak gdyby robiono zdjęcia w dzień.

Czym wyróżnia się smartfon Samsung Galaxy S20?

Model ten ma 6,2-calowy wyświetlacz wykonany w technologii Dynamic AMOLED i zajmuje prawie całą powierzchnię przednią. Pod nim znajduje się skaner linii papilarnych, który natychmiast reaguje na dotyk palca właściciela i od razu zwalnia blokadę. Rozdzielczość wynosi 3200 x 1440 pikseli, dzięki czemu obraz jest nie tylko w żywych, bogatych kolorach, ale także jest szczegółowy. W smartfonie Samsung Galaxy S20 SM nastąpiło zaktualizowanie interfejsu One UI, 2 dzięki czemu jest ona dużo praktyczniejszy i przyjemniejszy w obsłudze. Producent zadbał o ciekawszą szatę graficzną oraz elementy interaktywne, które znajdują się w zasięgu ręki użytkownika. Właściciel takiego urządzenia mobilnego może skupić się jedynie na tym, co dla niego jest najważniejsze. Przede wszystkim na swobodnym wykonywaniu codziennych czynności, które usprawnia smartfon. Wprowadzona wysoka częstotliwość odświeżania zapewnia efektywne przeglądanie mediów społecznościowych a także przełączanie pomiędzy aplikacjami bez osiągania smużenia.

Co w przypadku smartfona oznacza 8K?

Zmienia sposób robienia zdjęć i nagrywania filmów. To wideo w ultra wysokiej rozdzielczości. Po raz pierwszy poziom rozdzielczości wideo na smartfonie został podniesiony do niesamowitego 8K.To 4 razy więcej niż UHD i 16 razy więcej niż FHD.To również zupełnie nowe spojrzenie na fotografię. Można zamienić każdą scenę w zdumiewająco wysokiej jakości zdjęcia z bardzo wysoką rozdzielczością 8K. Powiększony czujnik i dedykowany stabilizator kompensują drgania aparatu, dzięki czemu zdjęcia są super płynne, a nie tylko płynne.

Energia na cały dzień

Dzięki super wydajnej inteligentnej baterii do 4000 mAh  nie trzeba rozpraszać się ładowaniem. Smartfon dostosowuje się do przyzwyczajeń użytkownika i oszczędza energię, dzięki czemu na jednym ładowaniu można pracować jeszcze dłużej.

Idealny we wszystkim

Obudowa wykonana z metalu i hartowanego bardzo wytrzymałego szkła (Corning Gorilla Glass 6), jest chroniona przed wilgocią i kurzem, co oznacza, że urządzenie przeszło pomyślnie testy przy zanurzeniu w wodzie na głębokość do 1,5 metra na 30 minut. Autorski ośmiordzeniowy procesor Exynos 990, wspierany przez 8 GB pamięci RAM, pewnie radzi sobie zarówno z prostymi, codziennymi zadaniami, jak i z uruchomieniem najbardziej wymagających aplikacji i gier. Potrafi obsługiwać wielozadaniowość: otwiera kilka programów i przełącza się między nimi, nie zauważając nawet cienia opóźnienia.

Charakterystyka

  • Przekątna ekranu – 6.2″ / 3200 x 1440 pikseli
  • System operacyjny – Android 10
  • Pamięć RAM – 8 GB
  • Wbudowana pamięć – 128 GB
  • Wymiary całkowite – 69.1 Mm, 151.7 mm, 7.9 mm.

Wszystko, co uda się uchwycić potężnym aparatem zachowa w pamięci. A jeśli ktoś potrzebuje jeszcze więcej pamięci, może rozszerzyć ją do 1 TB za pomocą karty microSD. Pliki są chronione przez Samsung Knox, ale to nie wszystko dodatkowe zabezpieczenie zapewnia ultradźwiękowy czytnik linii papilarnych. Smartfon Samsung Galaxy S20 stał się odpowiedzią na obecne potrzeby użytkowników, jak również metodą na odkrywanie radość z każdej chwili.

 

Kiedy warto skorzystać z pomocy tłumacza?

Kiedy warto skorzystać z pomocy tłumacza?

Nie da się ukryć, że mnóstwo osób utrzymuje się z tłumaczenia różnych języków obcych. Zawód tłumacza wbrew pozorom nie jest tak prosty jak mogłoby się wydawać. Sama znajomość języka lub języków obcych nie będzie bowiem wystarczająca do tego, by móc zająć się profesjonalnym tłumaczeniem. Kiedy 

Lubisz spędzać czas nad wodą? – poznaj możliwości związane z ukończeniem kursu nurkowania w Szczecinie!

Lubisz spędzać czas nad wodą? – poznaj możliwości związane z ukończeniem kursu nurkowania w Szczecinie!

Sporty wodne są atrakcją dla wielu ludzi. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w Szczecinie kursy nurkowania są dostępne dla każdego. Od zaraz każda chętna osoba może rozpocząć swoją przygodę z nieco bardziej ekstremalną aktywnością fizyczną. Od zawsze ciągnęło Ciebie do wody 

Korzyści z fizjoterapii

Korzyści z fizjoterapii

Od wielu lat specjaliści z różnych działów medycyny przekonują, że ruch to panaceum na wszystkie problemy zdrowotne – pomaga zapobiegać wielu schorzeniom. „Ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu” mawiał Wojciech Oczko, nadworny lekarz polskich królów, już na przełomie XVI i XVII wieku. Mimo upływu wieków maksyma nie straciła na swojej aktualności. Lekarstwem na wiele schorzeń jest fizjoterapia w połączeniu z właściwie dobraną aktywnością fizyczną.

Tradycja fizjoterapii

Termin fizjoterapia powstał w XX wieku, choć już od czasów starożytnych ludzkość stosowała bodźce fizykalne dla usprawnienia organizmu, leczenia i zapobiegania chorobom. W kulturze chińskiej ruch był uznawany za czynnik warunkujący zdrowie człowieka. Wielki chiński uczony, cesarz i filozof Tokuhon Nagata badał  wpływ ruchu i ćwiczeń na zdrowie i siłę człowieka.  Urządzał zawody zdrowotne, w których dominowały ćwiczenia kształtujące tężyznę fizyczną i  ćwiczenia oddechowe. W starożytnym Rzymie leczenie ruchem miało dużą popularność. Przełomem dla zainteresowania się ruchem jako metodą leczenia była straszna epidemia choroby Heinego-Medina wywołana wirusem polio. Okazało się, że rehabilitacja jest jedynym lekiem dla ofiar epidemii, może przywrócić im sprawność lub zmniejszyć rozmiary kalectwa. Fizjoterapia i rehabilitacja dały korzyści dla osób dotkniętych przez straszliwą chorobę, których nie spodziewało się środowisko medyczne. W Polsce pierwsza Polsce Katedra Medycyny Rehabilitacyjnej powstała w Poznaniu w 1960 roku z inicjatywy profesora Wiktora Degi.

Sprawdź również:

 

Pierwsza pomoc fizjoterapeutyczna

Fizjoterapia jest niezastąpioną pomocą medyczną dla pacjentów po udarach, wypadkach, kontuzjach, chorobach neurologicznych i  leczących nowotwory.  Fizjoterapeuci i rehabilitanci pracują  oddziałach neurologicznych, neurochirurgicznych, ortopedycznych oraz w centrach urazowych. Dobierają  zestawy ćwiczeń ruchowych oraz manualnych formy usprawniania, które pomagają pacjentom powrócić do sprawności sprzed zabiegów lub  przynajmniej umożliwiają przygotowanie do codziennego życia z niepełnosprawnością ruchową. W najcięższych przypadkach fizjoterapia pomaga w zapobieganiu odleżynom i bólom, co oczywiście poprawia jakość życia pacjenta. Urazy, które dawniej były kwalifikacją do zabiegów operacyjnych, dzięki fizjoterapii i rehabilitacji, doskonałej współpracy fizjoterapeuty i pacjenta, odbywają się bez interwencji chirurgicznej. Dla pacjenta oznacza to szybszy powrót do zdrowia i swoich codziennych czynności.

Zobacz również:

 

Fizjoterapia po zawale serca

Fizjoterapia zagościła na stałe na oddziałach kardiologicznych – jest jednym z ważniejszych sposobów leczenia pacjentów po pierwszym zawale i pozwala uniknąć powtórki bardzo niebezpiecznej tej bardzo niebezpiecznej dla życia sytuacji. Można ją stosować już w pierwszych dobach po zawale, praktycznie zaraz po ustabilizowaniu stanu klinicznego chorego. Właściwie dobrane ćwiczenia oddechowe poprawiają pracę serca, zmniejszają duszności i zwiększają wydolność oddechową.

Ćwiczenia dla seniorów

Dla osób starszych zachowanie sprawności fizycznej oznacza możliwość samodzielnego życia i dobre samopoczucie. Cierpią na wiele schorzeń układu ruchu i krążenia. Potrzebują fizjoterapii nakierowanej na ich potrzeby. Fizjoterapeuta powinien być dostęp w poradni geriatrycznej, w domach seniora, sanatoriach, na uniwersytetach trzeciego wieku i domach opieki społecznej. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają starszym ludziom sprawnie funkcjonować w środowisku domowym, zmniejszają ryzyko upadku i kolejnych złamań. Każdy ból spowodowany zwichnięciem lub złamaniem dowolnej kości, senior odczuwa o wiele bardziej niż osoba młoda. W przypadku starszych pacjentów fizjoterapia to dobry sposób na walkę z przewlekłymi zespołami bólowymi, na które nie działają powszechnie dostępne środki przeciwbólowe. Ćwiczenia i zabiegi dla seniorów dobiera fizjoterapeuta. Pacjent powinien być skonsultowany przez ortopedę. 

Zalety zabiegów fizjoterapeutycznych

Fizjoterapia wzmacnia układ kostny, odbudowuje osłabione struktury mięśniowe, rozciąga ścięgna i zwiększa zakres ruchu w obrębie stawów. Zabiegi fizjoterapeutyczne przywracają utraconą sprawność fizyczną, zwiększają samodzielność osoby, która korzysta z tych zabiegów.  Poprawia to samoocenę. Pacjent jest w pełni zaangażowany w przywracanie jego sprawności fizycznej. Każdy postęp w rehabilitacji zawdzięcza swojej pracy i wytrwałości, co bardzo podnosi motywację do dalszych ćwiczeń.
Fizjoterapia powoli staje się standardem w usługach medycznych i trudno wyobrazić sobie bez niej nowoczesną medycynę. W wielu przypadkach dzięki pracy fizjoterapeuty i pacjenta można zabiegów operacyjnych. Fizjoterapia jest zalecana jako wspomaganie lub główna metoda leczenia. Nikt już nie ma wątpliwości na temat korzyści, jakie osiąga pacjent uczęszczający na fizjoterapię.  W końcu ruch to najlepsze i najskuteczniejsze znane ludzkości lekarstwo – poprawia stan zdrowia, kondycję, koncentrację i samopoczucie. 

Kiedy dom dla seniorów wcale nie jest przykrą koniecznością, a dobrym rozwiązaniem?

Kiedy dom dla seniorów wcale nie jest przykrą koniecznością, a dobrym rozwiązaniem?

Starszym ludziom trudno żyje się w naszym społeczeństwie – realia, w których oni dorastali i wychowywali się już dawno się zmieniły. Większość seniorów zwyczajnie nie potrafi odnaleźć się w dzisiejszym świecie, szczególnie gdy osoby z ich otoczenia, będące w podobnym wieku, zaczynają odchodzić na tamten